Wie schon gesagt möchte ich eine Zeit lang ohne Beinbeanspruchung trainieren, weil meine Beine beim Fußballtraining nur noch schwer sind und mir den Spaß am Fußball rauben. Darum habe ich den Coach gebeten das zu berücksichtigen. Was dabei rauskam waren 3 Trainingstage, die von der Intensität nicht ganz so dolle waren, aber sehr selbst.
Tag 1 waren 100 SITUPS -nicht mehr nicht weniger.
Mein Tempo bei der Übung fand ich jetzt nicht sooo schlecht, aber Fakt ist, dass der schnellste von denen, denen ich bei Freeletics folge einfach doppelt so schnell war...da ist also noch Luft nach oben ^^
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