Nach Woche 11 sagte ich meiner Coach-App wieder das Training sei zu wenig gewesen und da haut er mir einen Plan raus, der nur mit einem Workout beginnt. Naja gut dafür sind 50 JACKKNIVES wirklich hart. Bei der Übung merke ich immer erst so richtig, wie ich das Training brauche und dass diese Übung genau das Richtige für mich ist.
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