Ich hatte schon Bammel vor der nächsten Runde VENUS. Ich hatte mich schon mental darauf eingestellt, als ich dann gesehen habe, dass es "nur" die Endurance-Version ist :-D Das beudetete pro Runde: 50 Knee Push Ups, 20 Crunchess und 50 HH Squats. Natürlich fordert das Training einen trotzdem, denn durch vermeintlich leichtere Übungen wird das Tempo höhr und so kommt die Intensität von ganz allein. Meine Zeit: 29:00 Min :-)
Nach Fußballtraining am Dienstag, 3/6 KENTAUROS am Mittwoch, erneutem Fußballtraining am Donnerstag und VENUS Endurance am Freitag, gönne ich mir für Samstag eine Pause und knöpfe mir am Sonntag noch mal APHRODITE vor :-)
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