Woche 4, Workout 2: 4/6 KENTAUROS Strength

Montag, 23. März 2015:

Nach dem VENUS Workout gestern, welches meiner Meinung am besten die Brust beansprucht, ging es heute mit 4 von 6 Runden KENTAUROS in der Strength-Variante weiter. Diese sieht in jeder Runde wie folgt aus: 2 x 20m Lunge Walk, 10 High Jumps, 2 x 20m Burpee Deepfrogs und 10 High Jumps. Ich fand es total anstrengend. Für die Beine war es echt ein super Workout, aber letztlich wird bei Burpees eh quasi der ganze Körper beansprucht. Ich weiß ob es einfach so hart war oder meine Tagesform nicht besonders war oder ob's an meinem Essen zuvor lag, aber heute war ich nicht zufrieden. Wir werden sehen, was die Zukunft bringt. Meine erste Zeit: 33:09 Min.