Nach meiner Erkältung ging es am Montag weiter. Es galt allerdings noch die erste Coach-Woche zu beenden. ARES war dran. Das bedeutet: 5 Runden: 7 Klimmzüge, 7 Crunches, 2 x 40 m Sprint, 60 s Pause.
9:46 Minuten habe ich für das erste Mal gebraucht. Leider zwickt's im Ellenbogen...muss das mal weiter beobachten :-)
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