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Montag, 3. März 2014

First Class, Woche 9, trainingsfrei

Sonntag, 2.3.14
Am Sonntag war ich leider viel am Hunger, weil es u.a. am Flughafen nicht alles so schnell ging, wie ich es gern gehabt hätte. Gegen Ende des Tages hatte ich erst gefrühstückt und dann entschsieden ich und meine Familie uns dafür zu Mc's zu fahren. Da dachte ich mir: Lieber ungesund zu viele Kalorien als gesund viel zu wenige, weshalb ich da dann einiges zu mir genommen habe. Aber zufrieden war ich damit auch nicht.

Ernährung:

11:00: 3,5 Vollkronbrötchen mit Kabanosi, Heringen und Eiersalat
13:00: salziges Popcorn
17:00: div. Burger, Pommes, Chicken Mc Nuggets

und schon kommt man auf3365 kcal

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