Da mein Fußballtraining am Donnerstag ausfiel, habe ich die Gelegenheit genutzt mir am Mittwoch 'nen faulen Lenz zu machen und das Training auf Donnerstag zu verschieben :-) Am Donnerstag stand also VENUS Endurance auf dem Plan und das mit dem Ziel die Übungen konzentriert auszuführen und eine neue PB aufzustellen. Und das ist mir mit 22:27 Min auch gelungen!
Der Plan ist am Freitag und am Samstag die restlichen Workouts zu absolvieren
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