Bevor es richtig losgeht gibt es erstmal einen Einstufungstest. Genauer gesagt: 100 Sekunden max. Anzahl an Liegstütz, 300 Sekunden max. Anzahl an Burpees und 300 Sekunden max. Anzahl an Situps.
Meine Bilanz: 32 Liegestütz, 36 Burpees, 52 Situps - da geht deutlich mehr!
Ich merke schon, dass ich gar nicht fit bin und es ein harter Auftakt wird. Mein erster Trainingstag wird das Workout Aphrodite sein. Ich werde natürlich berichten!
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