In diesem Blog berichte ich über meine Erfahrungen mit dem Krafttraining ohne jegliche Geräte.
Begonnen habe ich mit Marks Lauren's "Fit ohne Geräte", jetzt geht's weiter mit Freeletics!
Gestern ging es dann los mit dem Trainingsplan, den der Coach mir aufgestellt hatte: APHRODITE Standard war dran! Ein mega anstrengendes Workout! Habe 39:19 Min gebraucht und war danach entsprechend platt ^^
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