Woche 5, Workout 4: HYPERION Endurance + 100 m Sprint

Samstag, 4. April 2015:

Heute waren zum Abschluss von Woche 5 2 Workouts auf dem Plan, wobei der zweite in paar Sekunden erledigt war :-) Wie es lief könnt ihr den unteren Posts entnehmen, die beschreiben das ganz gut. Ob ich morgen Woche 6 starte, weiß ich noch nicht, kommt ehrlich gesagt darauf an, welches Workout mich erwartet, habe noch nicht nach geschaut. Ostermontag habe ich nämlich das nächste Fußballspiel. Ihr werdet aber nicht lange warten müssen, versprochen. Ich wünsche schöne Ostertage!

Woche 5, Workout 3: HYPERION Endurance

Freitag, 3. April 2015:

HYPERION Endurance stand heute auf der To-Do-List, allerdings bin ich nicht zufrieden. Wie ihr dem Post unten entnehmen könnt, habe ich heute mal mit dem PC die Zeit gestoppt - nicht zu empfehlen. Darüber hinaus waren die Pikes nicht gut ausgeführt. Morgen ist wieder HYPERION dran, da muss wenigstens der Stern her!

Woche 5, Workout 2: VENUS Endurance

Donnerstag, 2. April 2015:

Da mein Fußballtraining am Donnerstag ausfiel, habe ich die Gelegenheit genutzt mir am Mittwoch 'nen faulen Lenz zu machen und das Training auf Donnerstag zu verschieben :-) Am Donnerstag stand also VENUS Endurance auf dem Plan und das mit dem Ziel die Übungen konzentriert auszuführen und eine neue PB aufzustellen. Und das ist mir mit 22:27 Min auch gelungen!

 

Der Plan ist am Freitag und am Samstag die restlichen Workouts zu absolvieren